روز اول

👈خلاصه روز اول👉
حتما شنیده ای که میگویند بابت نعمات زندگیت خدارو شکر کن.🙏 اما شاید متوجه نبوده ای که در نظر آوردن نعمات یکی از قدرتمندترین تمریناتی است که میتوانی انجام بدهی، و همین مساله کل زندگیت را متحول میکند. وقتی به آنچه بابت آنها شاکر هستی توجه کنی، هر چقدر هم ناچیز باشد، متوجه میشوی که همین چیزها فوری زیاد میشوند.
به عنوان اولین کار در صبح🌤، نعمات الهی ات را در نظر بیاور، فهرستی از ده مورد قابل شکرگذاری زندگیت تهیه کن.
 در فهرست خودت بنویس که چرا از این بابت شکرگذار هستی.تو میتوانی خدا رو بابت خانه🏠، خانواده💑، دوستان👱‍♀👨، غذایی که میخوری🍗🍞🍳، سلامتی اعضاء بدنت، درختان🌿، حیوانات🐓 شکر کنی.
وقتی نوشتن ده نعمت را تمام کردی، برگرد و تک تک آنها را   در ذهنت بخوان و وقتی به آخر هر نعمتی رسیدی، سه مرتبه عبارت خدایا شکرت را بگو🙏🙏🙏 وتا جایی که ممکن است حال و هوای شکرگذاری را احساس کن.☺
هر چه بیشتر شکرگذاری را حس کنی، خوشحالتر خواهی بود و سریعتر زندگیت دگرگون میشود.😄

علت اینکه بر روی نوشتن تاکید میشود این است که اولا معجزه پیامبران بزرگ کتاب بوده که کتاب از ریشه ک ت ب به معنای نوشتن است.📝
دوم اینکه جنبش مولکولی که در بین مولکولهای کاغذی که بر روی آن می نویسید وجود دارد که باعث ارتعاش نوشته های شما بصورت ۲۴ ساعته می شود.